Meetingtheworld - Trang tin tức phổ biến hàng đầu Việt Nam
  • Home
  • Kinh tế
  • Nhà đất
  • Du lịch
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh tế
  • Nhà đất
  • Du lịch
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
Meetingtheworld - Trang tin tức phổ biến hàng đầu Việt Nam
No Result
View All Result

Hướng dẫn Gánh Đùi, Squats đúng kỹ thuật, an toàn – THOL

admin by admin
May 17, 2020
in Giáo Dục
27
Hướng dẫn Gánh Đùi, Squats đúng kỹ thuật, an toàn – THOL



Dạy tập gym Squats đủ range, squats mạnh đúng kỹ thuật Max-OT bao gồm: động lực tập luyện, cách khởi động, lý thuyết (trang bị, TPBS), phân tích kỹ thuật (điểm đúng, điểm sai, điểm cần tránh), chia sẽ kinh nghiệm bản thân và cuối cùng là 1 buổi Regular Squats thật sự của Duy Nguyễn theo phong cách Max-OT.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://meetingtheworld.net

Xem thêm bài viết khác: https://meetingtheworld.net/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Hướng dẫn cách chèn ảnh vào PowerPoint 2010 đơn giản nhất
  • Bí quyết tạo menu xổ xuống trong Excel vừa nhanh vừa chính xác
  • Bật mí 3 cách đánh số trang trong excel 2010 theo ý muốn nhanh, gọn, lẹ
  • Bật mí cách bỏ watermark trong Word nhanh chóng và đơn giản
  • Hướng dẫn sử dụng MSWlogo dễ hiểu và chi tiết nhất
Tags: Youtube
Previous Post

Agribank InternetBanking

Next Post

Hướng Dẫn Cách Chắn Bóng Chuyền Hơi – Kỹ Thuật Chắn Bóng Đúng và Chuẩn Xác Của Bóng Chuyền Đỉnh Cao

Next Post
Hướng Dẫn Cách Chắn Bóng Chuyền Hơi – Kỹ Thuật Chắn Bóng Đúng và Chuẩn Xác Của Bóng Chuyền Đỉnh Cao

Hướng Dẫn Cách Chắn Bóng Chuyền Hơi – Kỹ Thuật Chắn Bóng Đúng và Chuẩn Xác Của Bóng Chuyền Đỉnh Cao

Comments 27

  1. TheHinhOnline says:
    3 years ago

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    Reply
  2. Nga Vo says:
    3 years ago

    A duy oi,trong các bai tap chân,mjh chi cần tap 1 bai nay ko co ₫u đê cơ đùi phat triên ko a?

    Reply
  3. Trường Duy Phạm says:
    3 years ago

    T H O L bây giờ khác quá 😥

    Reply
  4. Inox Vàng Gương SDVINA says:
    3 years ago

    Hay quá. Squart bao lâu thì đùi căng và to hả a. Và lịch tập 1 tuần mấy buổi ạ

    Reply
  5. ĐÔ Fitness says:
    3 years ago

    https://youtu.be/zKqbp2PAxig
    hướng dẫn squat độ mông đùi mới của Trần Hoàng Duy Phúc ae tham khỏa

    Reply
  6. phuc nguyen says:
    3 years ago

    Squat trên 120 mà có người sport thì khỏi cần phải lo nhê mn

    Reply
  7. Mon Mon says:
    3 years ago

    Cho mình hỏi lúc lên lấy lực từ gót hay mũi chân ạ

    Reply
  8. Ngọc Đức Lưu says:
    3 years ago

    Khi đứng lên thì đầu gối trùng hay thẳng vậy. Ko thấy nói đến

    Reply
  9. Infinity Training says:
    3 years ago

    Hỏng cả một thế hệ!squat kiểu clgt ?????

    Reply
  10. ace ee says:
    3 years ago

    hay tập e đập bóng chuyền thấy nhảy cao r

    Reply
  11. Đức Thọ Trần says:
    3 years ago

    gánh gần 150kg gấp đôi mình vãi

    Reply
  12. Tony Nguyễn says:
    3 years ago

    đeo bó gối khi tập chân để tránh chấn thương đầu gối các bạn nhé
    tham khảo bó gối ở page: https://www.facebook.com/TheGymShopVN/

    Reply
  13. huyco ai xem phim nay ko nguyễn says:
    3 years ago

    anh duy e mới tạp mà đùi bự đùi nhỏ mình pkai lm sao ah giúm e

    Reply
  14. Thanh Nguyen says:
    3 years ago

    e nghe nguoi ta nói tâp này nó bi lùng có thiet hk mấy a

    Reply
  15. Gym fn says:
    3 years ago

    ^^ múa lửa

    Reply
  16. Đào Duy Tùng says:
    3 years ago

    anh duy ơi cho em hỏi, muốn tập cho nữ thu nhỉ bắp chân lại thì tập như thế nào anh

    Reply
  17. Jin Kazama says:
    3 years ago

    cái hộp whey ở phút thứ 3:00 ở Hà Nội có shop nào bán ko nhỉ .
    bạn nào biết chỉ mình với .

    Reply
  18. Nhut Nguyen says:
    3 years ago

    anh Duy ơi cho e hỏi tập bài này có bị lùn ko a e nghe nhìu người nói bị lùn với lại phải tập trên 1 năm mới tập bài này đc hả a

    Reply
  19. Kỳ Lý says:
    3 years ago

    Anh duy cho em hỏi là em 17t em muốn tập bụng vậy có đuợc không anh ?

    Reply
  20. Hoan .nguyen says:
    3 years ago

    cho e hỏi tập MAX OT trước hay Lean Body trước vậy a Duy

    Reply
  21. MMD BOSS TV says:
    3 years ago

    cái này mình muốn mua thì sao bạn Duy Nguyễn TheHinhOnline

    Reply
  22. Noc Tis says:
    3 years ago

    Trước khi tập a uống nước j vậy

    Reply
  23. Triều Nguyễn says:
    3 years ago

    Cho e đia chi phong tap của a với

    Reply
  24. Anh Sĩ says:
    3 years ago

    chào a duy. e nặng 55kg, cao 1m73. vậy e tăng nhiêu kg là đủ. e tập 1 tuần 6 buổi và tập đk 1 tháng. mà người e ốm, e k biết nên tập gì trước giữa vai và ngực. vì ngực e hơi nhỏ. e mún xô vai và ngực lên đều đẹp thì nên làm thế nào a. e cảm ơn.

    Reply
  25. Minh Châu Nguyễn says:
    3 years ago

    Quái kiệt rồi a ơi.

    Reply
  26. Keng Thế says:
    3 years ago

    A duy cho e hỏi e gánh Full là đc 60kg nhưng em toàn đẩy 4 hiệp 20 , 40 , 50 , 60 , mỗi hiệp e đẩy 10-15 quả liệu ổn ko a , rep cho em với , xám ơn a !!

    Reply
  27. Kiên Xấu xí says:
    3 years ago

    hay

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Top 6 địa điểm có phong cảnh đẹp nhất Việt Nam

Top 6 địa điểm có phong cảnh đẹp nhất Việt Nam

February 21, 2020
Đảo Bình Ba Cam Ranh du lịch hè 2 ngày 1 đêm ăn tôm hùm

Đảo Bình Ba Cam Ranh du lịch hè 2 ngày 1 đêm ăn tôm hùm

February 21, 2020
Lửa Việt Tours – Cam Kết Sự Trọn Vẹn

Lửa Việt Tours – Cam Kết Sự Trọn Vẹn

February 22, 2020
YDL #54: Sống ảo ở Đầm Lập An, Lăng Cô | Yêu Máy Bay

YDL #54: Sống ảo ở Đầm Lập An, Lăng Cô | Yêu Máy Bay

February 22, 2020
Rừng Lá Phong – Chùa Thanh Mai – Hải Dương Flycam

Rừng Lá Phong – Chùa Thanh Mai – Hải Dương Flycam

February 22, 2020
Top 10 trường đào tạo ngành du lịch tốt nhất Việt Nam

Top 10 trường đào tạo ngành du lịch tốt nhất Việt Nam

February 22, 2020
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh tế
  • Nhà đất
  • Du lịch
  • Công Nghệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.