Chào mọi người đến kênh của mình. Mình là một bà mẹ trẻ bận bịu, bận học, bận làm. Mặc dù là không có chuyên môn về lĩnh vực sức khoẻ dinh dưỡng nhưng mình đặc biệt đam mê về sống khoẻ sống đẹp. Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:
www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): [email protected]
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
Artinb – 입술 _ LIPS
Clarv – Freedom (EDM No Copyright Music)
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):
♥ Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều bài tập hiệu quả:
————
♥ KEEP IN TOUCH:
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (Business enquiries): [email protected]
Nguồn: https://meetingtheworld.net
Xem thêm bài viết khác: https://meetingtheworld.net/giao-duc/
Xem thêm Bài Viết:
- Hướng dẫn cách chèn ảnh vào PowerPoint 2010 đơn giản nhất
- Bí quyết tạo menu xổ xuống trong Excel vừa nhanh vừa chính xác
- Bật mí 3 cách đánh số trang trong excel 2010 theo ý muốn nhanh, gọn, lẹ
- Bật mí cách bỏ watermark trong Word nhanh chóng và đơn giản
- Hướng dẫn sử dụng MSWlogo dễ hiểu và chi tiết nhất
![[THỬ THÁCH] GIA ĐÌNH HOA DÂM BỤT: HÒA MINZY x ERIK x ĐỨC PHÚC HÁT HIT CỦA NHAU VÀ THỬ ĐỘ HIỂU NHAU](https://i.ytimg.com/vi/YpqeFil15S4/maxresdefault.jpg)
Nhờ bài tập này mà mình cũng giảm cân thành công và còn tăng thêm chiều cao nữa, bài tập bổ ích.
Mọi người ơi , cho mình hỏi , mình mới tập bài này hôm qua , tập 2set thôi nhưng mà qua hôm nay 2 cái bắp chân của mình đau quá , không biết có bị sao không nữa?
Leo cầu thang bằng ghế, hay quá b ơi 🙂
c ơi cho e hỏi ăn theo chế độ ntn ạ,
Bài này có tăng cơ không hay giảm mỡ thôi ạ?
Bài này là giảm mỡ toàn thân hả chị
1 tháng sau xem kết quả nhé 1m59 55kg . Mn nhớ nhắc em nha 😅 hôm nay là 13-5-2020
Tập bài này có bị to chân không ạ chân em bị to do cơ😭
Sao dáng chị đẹp thế 😍😘
Tỷ lệ cơ thể, body 3v chị đẹp quá, chân dài vãi
Hiệu quả lắm luôn cj yêu êi!Lúc trước em 64kg nhờ bài tập của chị mà em giảm đc 2kg trong 2 tuần luôn ạ!!🥰TKS CHỊ NHA!
Em áp dụng bài của chị ra mồ hôi quá trời❤cảm ơn chị😚
Bài này đốt bn calo ạ c
Có giảm mỡ bụng đc ko ạ
Cái này tập vào buổi nào vậy ạ
Chị ơi bắp chân to cơ địa tập bài này bắp chân có bị to hơn không chị?????
Chị ơi em tập bài này song quay lại tập mấy bài tăng chiều cao đc k ạ
Em bắt đầu vài ngày 24/04/2020
Vào 1/5 em sẽ quay lại
Mong thành công
Chị ơi sao em tập giống chị mà bắp chân bên phải em đau hơn bắp chân trái nhìu í chị( khi sờ vào thì bên phải cảm giác săn hơn bên trái) mong chị trả lời ạ
Tập bài này bắp tay có giảm không ạ ?
Nhìn dễ thế có giảm mỡ đc ko
Bài tập này có giảm mỡ đùi được k ạ
bài này giảm được khoảng bao nhiêu calo vậy chị???
Cj ơi đùi to do cơ tập cái này thì có giảm đc ko ạ
Cho e hỏi tập vào khung giờ nào thì hiệu quả tốt nhất ạ?
bài này đốt đc tầm bao nhiêu calo vậy ạ ?
2/4/2020 quyết tâm giảm từ 54 còn 45kg👌👌 quyết tâm quyết tâm 💪💪💪💪 tôi làm được maf😊 từ 1 người 1m44 có thể tập lên được 1m6 thì giờ giảm cân có gì khó đâu👌👌 bản thân phải cố gắng vì 1 thân hình hoàn hảo 💪💪❤️❤️❤️❤️ hãy chờ tui
0:32
1:45
Sáng tập bài này, còn chiều thì tập bài khác có được k ạ
1 tuần xem giảm nhiu cân:333
Ngày 1 : ✅ HIT và Tăng Chiều Cao
Ngày 2 : ✅ HIT và Tăng Chiều Cao
Ngày 3 : ✅ HIT và Tăng Chiều Cao
Cho đến ngày hôm nay mình đã giảm được 0,5kg
Ngày 4 : ✅ HIT và Tăng Chiều Cao
Ngày 5 : ✅ HIT và Tăng Chiều Cao
Ngày 6 : ✅ HIT và Tăng Chiều cao
Ngày 7 : ✅ HIt và Tăng Chiều Cao(hôm nay có tập thêm nửa bài yoga)
Ok,bây giờ đã là 10h tối. Mình cân lại thì từ 50kg mình còn 48,5kg thui:3 thực sự rất mừng . Mình sử dụng thực đơn ăn kiêng của hs vì mình cũng là hs . Không ngờ lại có sự cố gắng đến z:3
Dùng mũi chân làm trọng tâm nhé các bạn 💗💗💗
Chị ơi, em tập bài tập này đc 2 tuần rồi
Sau 2 tuần tập thì cổ chân với bắp chân của em bị đau á chị, k đi được luôn, em chỉ đi được cà nhắc thôi
Mà bữa nay em hết đau chân rồi chị, thì em có nên tập tiếp bài tập của chị ko ạ hay em phải chuyển sang bài tập khác ạ
Chị ơi tập bài này vào buổi sáng mới ngủ dậy đc k ạ? E ăn nhẹ 1 quả táo bé trước khi tập, với lại bài này tiêu tầm bao nhiêu calo ạ?
Một bài như này giảm khoảng bnhiu calo chị
Cái này có giảm mỡ đùi luôn không ạ ?
Chị ơi tập bài này thường xuyên có bị to bắp chân không ạ?
có ai xem clip này vì gái đẹp hok :))
Mình sẽ bắt đầu tập từ 10/2/2020 sau một tháng mình sẽ quay lại
em muốn giảm mỡ đùi trong, giảm mỡ ở bắp tay và ở bụng tập bài này được không ạ?
Tập bài này thì trung bình đốt bao nhiêu calo ạaa?
Chị tạp 1 bài này thôi có hiệu quả ko ạ
Ai giúp e vs e có cơ vs bắp tập cái này đc ko