Bí quyết tập lưng xô bụng hiệu quả trong một ngày
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Facebook :
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :
+Tập luyện với HLV RyanLonFitness tại GYM VietCharm:
Nguồn: https://meetingtheworld.net/
Xem thêm Bài Viết:
- Hướng dẫn cách chèn ảnh vào PowerPoint 2010 đơn giản nhất
- Bí quyết tạo menu xổ xuống trong Excel vừa nhanh vừa chính xác
- Bật mí 3 cách đánh số trang trong excel 2010 theo ý muốn nhanh, gọn, lẹ
- Bật mí cách bỏ watermark trong Word nhanh chóng và đơn giản
- Hướng dẫn sử dụng MSWlogo dễ hiểu và chi tiết nhất
![Excel [360do]: Tạo Dropdown List (Danh sách xổ xuống)](https://i.ytimg.com/vi/RcSIXTNAWmc/hqdefault.jpg)
Em moi 2002 tự tap tu tim hieu nen chua co hieu qua lắm 😶
Mua o dau vay a
A uong nuoc gi vay.mua o dau vay a
Trong luc tâp ah uog j day do .co phat trien cơ ko day a
K nghe tiếng
cám ơn bạn
Body đẹp quá anh ơi
anh bao nhiêu ký và cao bao nhiêu vậy
Làm hlv mà cơ như con chuột nhắt
A ơi cho e hỏi tại sao e tập 4 tháng rồi mà vẫn không lên cân nổi ạ.. A chỉ e phương Pháp để cải thiện được không ạ
Cái thứ anh uống là gì v ạ
Anh trai nc nghe hay. Tập hình đẹp. Ko cần nỡ bè to mà tổng thể hình đẹp quá.
em được như a chắc em đi cua ngọc trinh mất
Ốm yếu Tự ti khi đến phòng tập ở nhà hít đất có nở cơ ko anh
Chị junie xih qá
Em hướng dẫn rất chi tiết dễ hiểu Anh 50 rồi Anh mê môn này lắm vì công việc ko có thời gian tháng tập được năm sáu ngày
Địt mẹ đéo tập được gì hết
Hay lắm a rất bổ ích
Cám ơn e nha, bài tập này nữ cũng tập đc e nhỉ
A.Long 3 dú haha 😂
Rất bổ ích, like và sub
Chân e to quá,tâp thêm đi
E tải khá nhiều video của a về để xem dần rồi. Cám ơn đại ca nhé. Mà e xem cái phần lịch tập của a toàn dùng tiếng a nói về bài tập nghe ko hiểu gì hết(dốt tiếng anh lắm). 😁😁. Cám ơn thấy giáo. 😂
Tập khi về không đau cơ là
Đi tong buổi tập hay sao anh
Ok tạp la phai Mac quan do thi nhanh len co hon
Tập xô nặng quá dễ mất ngực. AE mới tập thì đừng nên tập lưng xô, đùi.
Siktir amg yanlış yapıyorsun
Xem bài này hướng dẫn rất tận tâm đó Ryan. Cám ơn Ryan mình lun ủng hộ kênh youtube của ban.
Tập rảnh cơ bụng cho người tập quen rồi. Mới mà tập cơ bụng kiểu đó đau xương sống lắm. Cảm ơn vì những bài tập của anh.
Cái hít thở của anh sao nó kì kì
Lúc mình kéo mình hít lúc mình nhả mình thở
Còn của anh là nhả hít kéo thở là sao
loan cả lên … khó cho người mới… chả hiểu cái nào trước cái nào sau… cứ loạn cả lên… giáo an đúng đủ nhưng loạn
video nào của a e cũng like :)))mong a share nhiều video cho ae gymer :)) chúc a sk tốt nha
cho hỏi anh uống nước gì khi tập đó nhỉ.có bán không anh
Nói nào ngay rất khó tập.
Rat hay!!!
anh oi cho em hoi , em tap duoc 8 thang roi. tu thang 1→6 em tang tu 5,5kg→64kg nhung 2 thang nay e khong tang duoc kg nao la sao vay anh? em an uong binh thuong va khong dung thuc pham bo sung a ah
Mỗi ngày tập bao nhiêu thời gian là dc anh
Tks anh chi rất nhiệt tinh va chi tiet
hèn gì trước giờ tập lưng mà cứ thứ căng cái cẳng tay :v
Nhờ có anh này làm clip hướng dẫn mà khi mình vào phòng gym tự tin hơn hẳn.. thanks clip bổ ích