luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất
Mail : [email protected]
Hotline: 093 4085631
Nguồn: https://meetingtheworld.net/
Xem thêm Bài Viết:
- Hướng dẫn cách chèn ảnh vào PowerPoint 2010 đơn giản nhất
- Bí quyết tạo menu xổ xuống trong Excel vừa nhanh vừa chính xác
- Bật mí 3 cách đánh số trang trong excel 2010 theo ý muốn nhanh, gọn, lẹ
- Bật mí cách bỏ watermark trong Word nhanh chóng và đơn giản
- Hướng dẫn sử dụng MSWlogo dễ hiểu và chi tiết nhất
![Excel [360do]: Tạo Dropdown List (Danh sách xổ xuống)](https://i.ytimg.com/vi/RcSIXTNAWmc/hqdefault.jpg)
Xin chào Các bạn ,bài 4mới khôi phục lại phần âm thanh , sẽ có 1doạn nhạc 1-2p ko được hay các bạn thống cảm nha
Còn lại sẽ y chang như cũ ! Chuc mọi người tạp luyện vui ve
https://youtu.be/8YsY9yq-LDQ
Bài đầu:pina colada bây -dj trang moon
Chi giảm eo k ha chị .có giảm ở tay hay đùi HK
Mình tập đều đặn lúc 4h:30 và 17h30 chiều. Đã được 1 tuần, xuống 1kg và 3cm vòng bụng, người săn chắc hơn nhiều. Chị em kiên trì nhé. Ban đầu do chưa quen nên hơi mỏi, đau chút. Từ từ sẽ thấy mềm dẻo và thích hơn.
Nice exercise every day for me
22/2 cố lên 💪💪22/3 sẽ quay lại
21/2 quyết tâm giảm cân cho tới hết dịch bệnh 🙆🏻♀️💖
21-02-20
Cho minh hoi bai tập nay người bi thoát vi địa đêm co tập đuoc ko vây
20.2.2020 bắt đầu tập. Cân nặng 56kg.
Đánh dấu để 1 th nữa coi sao hihi
Có ai như mình không ạ
Goood 👍❤
16t tập cái này có ảnh hg j đến j k ạ
Cố gắng
I love the song 😘🤗
19/2 cố gắng thoii
18/2/2010
what about the body clothes that are pink?
Start 18 feb 2020
18/2
Ngay 17/2 ngay bat dau giam can
Mỗi điều làm nhiều quá nhưng cũng hay ai muốn giảm béo💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
Mf vinh
16/12/2020✊✊✊
Baru bentar belum ad 20mnt udah kringatan💪💪
15/2 bắt đầu giảm mỡ bụng. Cố lên tui ơi 🤩
Hebat ni gerakan baru 20menit aja udah mandi keringat💓💓💓💓
Lắc được lúc đau hết oy
Bắt đầu 10 2 2020
Tôi bắt đầu tạo thành công nhé
giảm mỡ an toàn zalo m 0942149846
bài này fập fhậf đã 😅ngại ko có fiếng nên hơi mỏi mắt nè em ơi
14/2/2020 quyết tâm tập
Sau Tết lại béo oy
wow bangett kak
masi setengah ajha udah mandi keringat mantulll pooolll kak
sukses
13/2