Meetingtheworld - Trang tin tức phổ biến hàng đầu Việt Nam
  • Home
  • Kinh tế
  • Nhà đất
  • Du lịch
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh tế
  • Nhà đất
  • Du lịch
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
Meetingtheworld - Trang tin tức phổ biến hàng đầu Việt Nam
No Result
View All Result

20 phút tập mông đùi hiệu quả nhất | Hana Giang Anh | Workout #16

admin by admin
April 30, 2020
in Giáo Dục
26
20 phút tập mông đùi hiệu quả nhất | Hana Giang Anh | Workout #16



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: 20 phút tập mông đùi hiệu quả nhất | Hana Giang Anh
Bài tập mông đùi thứ 23 này là bài tập khá nặng và hiệu quả cao, giúp mông căng tròn, đùi thon, căng và mang lại vóc dáng cực kì sexy cho các bạn gái.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://meetingtheworld.net

Xem thêm bài viết khác: https://meetingtheworld.net/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Hướng dẫn cách chèn ảnh vào PowerPoint 2010 đơn giản nhất
  • Bí quyết tạo menu xổ xuống trong Excel vừa nhanh vừa chính xác
  • Bật mí 3 cách đánh số trang trong excel 2010 theo ý muốn nhanh, gọn, lẹ
  • Bật mí cách bỏ watermark trong Word nhanh chóng và đơn giản
  • Hướng dẫn sử dụng MSWlogo dễ hiểu và chi tiết nhất
Tags: Youtube
Previous Post

NHỮNG BÓ HOA HỒNG ĐẸP NHẤT NGÀY QUỐC TẾ PHỤ NỮ 8/3, BÓ HOA HỒNG ĐẸP TẶNG NGƯỜI YÊU, BẠN GÁI

Next Post

Giá vàng Hôm Nay Ngày 29/4/2020 - Giá Vàng 9999 Quay Đầu Lại Rồi Nha

Next Post
Giá vàng Hôm Nay Ngày 29/4/2020 – Giá Vàng 9999 Quay Đầu Lại Rồi Nha

Giá vàng Hôm Nay Ngày 29/4/2020 - Giá Vàng 9999 Quay Đầu Lại Rồi Nha

Comments 26

  1. Tuyền Thanh says:
    2 years ago

    Chị oi tập cái này mông có to và đùi có giảm mỡ k ạ
    Mong chị rep

    Reply
  2. Loan Nguyenthithanh says:
    2 years ago

    Tập này có giảm đc vòng 3 không chị

    Reply
  3. Lượng Lê says:
    2 years ago

    Ngày nào mình cũng tập bài này của chị hana với mình có tập thêm bài giảm mỡ toàn thân của a Ryan Long ….buổi tối trước khi đi ngủ mình tập những bài có thể nằm.. Hiệu quả cự kì m.n ạ

    Reply
  4. Hana Giang Anh says:
    2 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  5. ba by says:
    2 years ago

    Nay mới bắt đầu tập, mọi người live để mình lấy động lực nào. Cùng nhau cố gắng tập để được đẹp nhé cả nhà ♥️

    Reply
  6. Trieu Bui says:
    2 years ago

    Bai tap nay co giảm mông k mọi người

    Reply
  7. Kenny Datinh says:
    2 years ago

    C ơi có bài nào nhẹ nhàng hơn k ạ

    Reply
  8. viet trinh thai thi says:
    2 years ago

    Đang cố gắng tập quay lại nhìn vẽ mặt với máy tóc của chị áo đen tự dưng ngã ngang không tập nổi kì dị ta huhu

    Reply
  9. Hiền Lê says:
    2 years ago

    Tập được 1 sec và đùi mỏi nhừ

    Reply
  10. Thị Mai Ngô says:
    2 years ago

    Mình mông, đùi và bắp chân đều nhỏ, bắp tay thì to. Bạn cho hỏi mình có tập được bài này không? Những bài tập nào thì thích hợp với mình?

    Reply
  11. Sky MTP says:
    2 years ago

    kiên trì kiên ăn xíu là thành công nha mb :))

    Reply
  12. Giang Hà says:
    2 years ago

    Cái này có bị tăng cơ to chân ra k chị hana

    Reply
  13. Khang Nguyễn Duy says:
    2 years ago

    Bài này bao nhiêu calor mn nhỉ

    Reply
  14. Thủy Trần says:
    2 years ago

    Tập rồi mới ăn hả ta e vừa ăn xong tập hắn ói ra hết..

    Reply
  15. thạch hàn says:
    2 years ago

    4 ngày đầu mik tập thấy rất đau, đến ngày thứ 7 mik hết đau hoàn toàn , nay đã ngày thứ 8 rồi mình vẫn chưa đo nhưng tập k thấy mệt như trước nữa ma thấy nhẹ nhàng lắm .:)))

    Reply
  16. phuong nguyen says:
    2 years ago

    tập thế này cần ăn uống điều độ không nx ạk aii bt chỉ e vs

    Reply
  17. Xoan Lu says:
    2 years ago

    Tập bài này cả buổi sáng và buổi chiều được không hay chỉ cần tập một lần trong ngày ạ

    Reply
  18. Phương linh Nguyễn says:
    2 years ago

    Cho e hỏi là chân của e là toàn cơ k có mỡ thì tập có nhỏ hơn đc k c

    Reply
  19. Ánh Lê says:
    2 years ago

    Lần đầu tiên tập 2 set thì hoa mắt chóng mặt. đúng là như cực hình. Nhưng muốn đẹp phải cố thôi

    Reply
  20. Sang TV says:
    2 years ago

    Mình ôm qua chat phải tập thể dục thường xuyên qua

    Reply
  21. Do Phang says:
    2 years ago

    Chị ơi, bài này có tập đc mông to đùi to không ạ. Hay là săn chắc thôi ạ

    Reply
  22. vi vi says:
    2 years ago

    Em tập tối đk chị

    Reply
  23. huyền trang says:
    2 years ago

    Chân mông mình hơi nhỏ co tập bài này được k

    Reply
  24. khiêm peo WAG says:
    2 years ago

    Cảm ơn huấn luyện viên nhé mình cảm nhận đc rất tuyệt vời

    Reply
  25. An Nhiên says:
    2 years ago

    Chị ơi e mới sinh dk hơn 2 tháng e bị mập mông vs đùi nhiều có tập dk chưa ạ.mong chị rep 😊

    Reply
  26. Hchi Puih says:
    2 years ago

    E tập ngày đầu tiên tập nguyên bài khi tập xong e cảm thấy nhức đâu buồn nôn giờ e chỉ tập tới 10p e nghĩ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Top 6 địa điểm có phong cảnh đẹp nhất Việt Nam

Top 6 địa điểm có phong cảnh đẹp nhất Việt Nam

February 21, 2020
Đảo Bình Ba Cam Ranh du lịch hè 2 ngày 1 đêm ăn tôm hùm

Đảo Bình Ba Cam Ranh du lịch hè 2 ngày 1 đêm ăn tôm hùm

February 21, 2020
Lửa Việt Tours – Cam Kết Sự Trọn Vẹn

Lửa Việt Tours – Cam Kết Sự Trọn Vẹn

February 22, 2020
YDL #54: Sống ảo ở Đầm Lập An, Lăng Cô | Yêu Máy Bay

YDL #54: Sống ảo ở Đầm Lập An, Lăng Cô | Yêu Máy Bay

February 22, 2020
Rừng Lá Phong – Chùa Thanh Mai – Hải Dương Flycam

Rừng Lá Phong – Chùa Thanh Mai – Hải Dương Flycam

February 22, 2020
Top 10 trường đào tạo ngành du lịch tốt nhất Việt Nam

Top 10 trường đào tạo ngành du lịch tốt nhất Việt Nam

February 22, 2020
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh tế
  • Nhà đất
  • Du lịch
  • Công Nghệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.