🔥 Bí kíp TẬP BỤNG ĐỐT GIẢM MỠ BỤNG cực nhanh & hiệu quả! 👍 | Street Workout Lang Hoa
Các Bạn nên ăn nhiều chất xơ (fiber) chẳng hạn như rau củ quả.
Vì sao ư? 1 trong những lí do chính là nó mang ít năng lượng, nhưng cơ thể sẽ tốn năng lượng để tiêu hoá nó, giúp hỗ trợ tốt cho bạn nào đang muốn giảm mỡ nè 😌
Đọc tới đấy bạn lại bảo: “Ớ thế em ốm em k cần ăn đc k anh êy…?!”
Câu trả lời mình sẽ để dở dang…mời bạn Google thử xem.
Hoặc đọc các câu bình luận ở dưới, biết đâu lại có bạn đã trả lời luôn ời 😌🤘🏾😚
#SwLangHoa Fanpage: Facebook.com/CalistLangHoa
Link để anh em donate đây :)))
Lịch livestream hàng tuần:
– Tối thứ 2: Livestream ĂN HÀNH.
– Tối thứ 5: Livestream Hỏi Nhanh Đáp Lẹ.
– Tối thứ 7: Livestream Ngoài lề.
BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
Đó, trước mắt vậy đã nghen! 😁👌🏿 street workout làng hoa calisthenics
Nguồn: https://meetingtheworld.net
Xem thêm bài viết khác: https://meetingtheworld.net/giao-duc/
Xem thêm Bài Viết:
- Hướng dẫn cách chèn ảnh vào PowerPoint 2010 đơn giản nhất
- Bí quyết tạo menu xổ xuống trong Excel vừa nhanh vừa chính xác
- Bật mí 3 cách đánh số trang trong excel 2010 theo ý muốn nhanh, gọn, lẹ
- Bật mí cách bỏ watermark trong Word nhanh chóng và đơn giản
- Hướng dẫn sử dụng MSWlogo dễ hiểu và chi tiết nhất
E lên Google
Nó để là: 100g Có 239 calo là sao anh???
Trong khi đó 1 ngày E chỉ cần nạp 90g calo
Tập bụng này có tốt cho tiêu hóa kh anh
Đốt calo để giảm mỡ 🤔🤔
Thích cách nói chuyện của anh rất thẳng thắn
Quá trình ăn hàng ngày của anh như nào để giảm cân
UỐNg thuốc tăng chiều cao có bị ảnh hưởng gì không anh ??
Anh cho em hỏi. Em tập chân một ngày hôm sau em tập phần thân trên rồi lại chân. Cứ sole như vậy được không anh
Mình khoong biét nhau. Giòe mình có nên đi nhâu 50%🥰🥰😁
Cảm ơn anh đã chia sẻ thông tin bổ ích
Không thở được test rồi và đang tập banh xác anh ơi
Muốn 6 múi mà khó quá ae ạ.
Hãy thử thách bản thân mình và sự kiên trì của mình :))
Sữa chua có đc tính là unclean ko ?
Em gầy nhưng vẫn có mỡ bụng anh ạ, có 50kg. Bây giờ em nên giảm cân trước hay là tăng cân lên đây??
Anh ơi em có 50kg mà bụng e nhiều mỡ lắm a lms để e giảm mỡ bụng ạ . A cho e xin lịch tập trong 1 tuần dc k ạ e dag nghỉ hè nên lịch như thế nào cx dc . Mong a trả lời e cảm ơn a
Ah ơi có cách nào gập bụng ko mỏi cổ ko
Sao v cut của anh sơn ko rỏ vậy
Ôg sơn này giàu kinh nghiệm sức khoẻ đời sống thể thao thiệt 😄
Bạn tên là sờ mông lép hả
7 p mẹ r :))))))
uống nước có ga nhiều kh cao lên đc anh nhỉ ?
Anh ơi cỡ bao nhiêu tuổi mới tập gym đc ạ . Vs tập khoảng thời gian bao nhiêu mới giảm mỡ vs có cơ bắp đ ạ.
Cho mình hỏi được body như bạn ngoài tập luyện bạn có uống thực phẩm chức năng gì như dân gym chuyên nghiệp không?
Thứ quý giá nhất của tớ là trái tim. Tim ko đập = die.
cơ anh nét vl
nếu tập là ngày nào cũng tập hả anh
vậy em mới 15t tập cardio đc ko anh
Góc quay nhìn mỏi cổ thực sự. =))
Uống bia nhưng vẫn tập đc ko bác
A ơi 16 tuổi đc nhấc tạ 30kg ko a
push up có giúp tăng chiều cao k anh ?
Trên cơ thể, đáng giá nhất là bộ não a ơi. A nc rất thực tế và ko giấu diếm, rất hay.
Anh cho em hỏi làm sao để tránh gặp chấn thương khi tập một mình ạ?
Anh hướng dẫn tập căn bản street workout đi anh
Ghiền cơ bắp của anh quạ❤️❤️❤️
anh oi em chỉ tập hit dất thôi và tập bụng thôi tập như em có hiểu quả không
Sao em nghe nói chúng ta ko thể gia tăng về số lượng của cơ bắp mà hỉ có thể gia tăng về chất lượng của nó mà thôi
Tập gym có teo cu ko bạn?
ae cho mình hỏi nếu chế độ ăn 50/50 giống anh r nhưng uống cafee đen,sữa có sao k ae?
A ơi làm clip mới nhất về tập giảm mỡ bụng nhanh nhanh đi anh
Ko đc uống nước có gas ko được ăn sôcôla
Cám ơn em
Khi anh tập bụng,lưng anh hay bị võng vaf bij ddau. Có cách nào điều chỉnh ko em? Giúp anh với
Em ko có chỗ tập vậy tập hít đất có ốm ko anh
Fan anh lúc nào không hay, ph chi đc ăn hành vs anh, dù em íu vl =))